¿Qué te lo impide?

Les voy a contar cómo fue que comencé a adelgazar y nunca más volví a engordar.

Un muy buen dia, le extendí la mano a mi cuerpo y le dije:
- Hola cuerpo, mucho gusto, Carolina.
- Hola Carolina, un placer, tu cuerpo.
- Oye, y tú? Cómo estás? ... 32 años juntos y creo que nunca te lo he preguntado... te hace falta alguna cosita? algún reclamo?... cómo te sientes ahora que dejé de fumar ah? Te cambié la vida o no??  ;)
- Siiiiiiiiiii rico!!! Te pasaste... ya no corre nicotina por mis venas, mi sangre está menos tóxica... se nota la diferencia... Gracias! ;)
- Que rico que te sientas mejor. Yo también te siento diferente, pero te sigo sintiendo cansado... ¿qué es lo que te pasa?
- Bueno, me canso mucho porque trabajo mucho....
- Pero si paso todo el dia sentada! qué tanto trabajo es ese?
- Que tu no te muevas, no significa que no me hagas trabajar. Más que nada con todo lo que te metes a la boca..... no es tarea fácil. Mi misión es mantenerte saludable y tú no me haces la pega fácil.
- ihh.. ¿cómo asi?
- Claro, todos los químicos que consumes y la cantidad de calorías que me entregas, yo no tengo capacidad suficiente para procesarlo todo... y mira, se van convirtiendo en estos pedazos de grasa que se devoran todo a su alrededor y además que pesan, y eso afecta a mis articulaciones... sin mencionar que los químicos destruyen mis células e interfieren en todo el sistema natural del organismo.... no te voy a dar clases de biologia, pero no sabes lo que tengo que trabajar para tratar de mantenerte viva.....

Y así comenzó todo........ ¿qué le dices tú a tu cuerpo después de una conversación de esas ah?

NUNCA MÁS volví a comer sin pensar en lo que estaba haciendo. Como chocolates, como pan, como de todo................ pero no sin antes pensar en cuánto está trabajando mi cuerpo. Si lo que le estoy dando es un aporte o le estoy haciendo un mal. Antes de pensar en comprar un chocolate pienso: me va a hacer bien para el alma pero me va a tapar no se cuantas arterias.... tan mal está el alma como para hacerle eso al cuerpo? ....... NO... asi es que no compro nada. También hay dias que la respuesta es SI. ... NECESITO UN CHOCOLATE... entonces bueno! El cuerpo sabe como hacer su trabajo y el alma está regaloneada.... un placer completamente permitido!

Tomar conciencia del cuerpo en el que habitamos es el secreto. Es nuestro cuerpo, nos ha acompañado durante toda la vida y lo seguirá haciendo hasta que nos llame la muerte. No podemos querernos tan poco como para no respetarlo y cuidarlo. Es como la naturaleza. El planeta tierra...... nuestro cuerpo es nuestro propio planeta personal. Cuídalo!

Hay cientos de "cosas ricas" y antojos que son sólo carencias de aspectos psiquicos y mentales. Eliminalos. No conducen a ningun lugar y a tu cuerpo le hacen más mal que bien. Un par de dias de TPM al mes te permitirán una barrita de chocolate.... pero sólo eso. El resto es absolutamente dispensable. Tu cuerpo necesita nutrientes, no colorantes ni productos artificiales.

Come! come 1.000 veces al día si quieres! pero come saludable. No importa que engorde, mientras no te envenene! Veamos cuánto te demoras en darte cuenta que todo lo que te engorda es veneno, y que nada de lo que te alimenta te engorda....

Sólo tomando conciencia de tu cuerpo se genera el cambio. Verás como sin darte cuenta, empiezas a adoptar hábitos más saludables. A querer y a preocuparte de tu propio cuerpo. Solita vas a empezar a querer hacer más ejercicio. Algo que te haga transpirar para botar toxinas y exceso de líquidos. Vas a empezar a escuchar más a tu cuerpo. A tener una infinidad de conversaciones como la que acabé de contar que te van hacer tomar actitudes, conductas, hábitos, posturas diferentes, etc... te transformarás en amiga de tu cuerpo y no en una portadora inconciente de todo ese "peso". Vas a querer ayudarlo a disolver esas grasas que llevan años ahí aposentadas y que ni la dieta mas estricta ni los meses más intensos en el gimnasio lograron eliminar porque no sirve de nada matarse haciendo abdominales, si en realidad jamás dejaste que tu propio cuerpo se encargara de eliminar lo que no le sirve.

Toma conciencia. Siéntete a ti misma. No pienses nunca más en dietas ni en sacrificarte muriendo de hambre. Piensa en ti y verás como lentamente, tu cuerpo y tú, te lo agradecerán. ;)

Námaste

Un consejito...

Hombres! Cuando salgan a hacer deporte no se echen kilos de desodorante. Les recomiendo aguita y jabón.
Cuando hacemos deporte el cuerpo libera toxinas, hormonas, liquidos y OLORES. Y les digo, con toda la sinceridad del mundo: es MUCHO más rico el olor a potro sudao' que a falso macho. Con eso dañan la sensibilidad femenina. ;)